痩せ道

　スーパー銭湯に行ってジャグジー風呂とか胡蝶蘭風呂とか入って、マッサージ機ごうんごうんやってきた。あったかいお風呂に入って冷たい水を少しかけてまたあったかいので〜って繰り返しやることでここんとこ代謝が悪くなってた体が目覚めていった気がする。体軽くなった気がするし。この調子で食はBOOCSおりまぜながら、半身浴できたらして、余裕があったら軽いストレッチとか腹筋とかしたい。年明けも無理しない程度で痩せを意識する！だらだらして食べ物に走らないようにしたい！つか実家ではコントレックス箱買いしたし！（笑）昨日今日は焼酎をコントレックスで割ってがぶがぶ飲んでおります。二日酔いなっしんぐ！すばらしいーーー