やせたーーーー！！！しかし１きろ

今週は会社帰り、一駅以上は歩けています。うれし。だんだん楽しくなってきた！あめふるな！ 今月からスポーツクラブ、再入会しました。スタジオレッスンとかは拒否反応ですが、筋トレちょうスキ☆自分がかっこよくなった気がして、陶酔できてたまらん（笑）…

６月にスポーツクラブやめたあたりから（ただでさえ頻度の少なかった）運動をしなくなり、夏休みのぐうたらっぷりがたたり、春に比べて増量してしまいました。・・・今日体重計のったらぞっとしたよ。ひさびさにこの数字見た。のでこのあたりをきをつけよう…

野菜ジュースに少し酢を入れるのにはまっています。豆乳と野菜ジュースと酢を欠かしてしまうとなんだか体がだるくなるのですが、１つ１つ取ってるとめんどくさくて。で、混ぜちゃえばいいじゃんという危険な考えでこんなことをしていると。お酢もいろんなの…

さすが食欲の秋。体重少し戻ってしまったかも。こわくて体重計に乗れません

この日に決意したことなんですけどー。 ぬわんと、きちんと結果が出ています！！！折り返し地点だったりします。うわぁーい！！ドンドンピーピー！！（ひとりロックフェス状態）ここんとこ測ってなかったんで心配だったんだけど、順調でした。 確かに前より…

自転車行方不明のショックを紛らすためにセブンイレブンでタピオカ入りミルクティーと杏仁豆腐とトロリンシュー買って帰ってきてから全部食っちまったよ。デブ、デブ、デヴ・・・・デヴって表現だとちょっとセレブっぽい気がするんだけど。デヴィっていいか…

家にいてひきこもりのくせになんか無駄に食べててもなーと思い、今日はプチ断食。日中は野菜ジュース飲んで、晩ご飯は普通に食べて。 野菜ジュースはいろいろ飲んでるのですが、一番好きなのは伊藤園の「緑の野菜」。モロヘイヤとか書いてあったからくせのあ…

Y田さんに「腰のあたりの肉が落ちた」と言われ、うはうはです。体重も体脂肪も意外と順調に減りつつあります。そりゃ１日１食（＋間食数回）じゃねぇ・・・昼食べないのだんだん快感になってきた。リバウンド怖い。

実はここ数日、びっくりするくらい体重が落ちていてうはうはしっぱなしでした*1（笑） 何してたかって？ *1:なんと2.5キロちかく落としてたんです。

ブランチ？：おにぎり２個（おかか、ふりかけ）、野菜ジュース 夕食：カレーライス、サラダ、メロン、野菜ジュース 間食：斑尾高原牧場のクラッカー、マーブルチョコレートの小さいパックのやつ ハーブティー（HOT。カモミールとペパーミントミックスするの…

痩せたい、つか痩せる。１０月末までに５キロ（とりあえず、目標）。（１１月の最初の週が学園祭なので、その時に驚かせたいのです）そこで宣言しまーす。 私アライは１０月末迄の減量に向けて次の２つを行うことを宣言いたします。 １、BOOCS（http://www.b…